Limpieza de comunidades de vecinos en Galapagar y Sierra de Guadarrama

Conozca qué zonas de su hogar requieren más saneamiento y cuáles menos. ¿De verdad va a fregar la casa entera?

¿Alguna vez ha calculado el tiempo que dedica a la semana a las tareas del hogar? Si es así, súmele las horas que está trabajando, desplazándose o haciendo la compra y la comida. ¿Cuánto tiempo le queda libre? Menos del que le gustaría, ¿verdad? Veamos cómo dar la vuelta a esos números y. sobre todo, cómo mejorar su calidad de vida. Objetivo: ahorrar tiempo en el saneamiento del hogar.

"Los hogares españoles invirtieron 52.682 millones de horas en actividades productivas no de mercado, de las cuales el 67,2% (35.389 millones de horas) fueron dedicadas por mujeres". Lamentablemente, prima la desigualdad. Así lo recoge el informe Empleo del tiempo, conciliación trabajo y familia 2009 - 2010(actualizado el 23 de mayo 2014), elaborado por el Instituto Nacional de Estadística (INE). Para su elaboración, participaron 5.381 parejas.

Si atendemos al reparto de tareas en función del sexo, el mismo estudio concluye que las mujeres dedican al hogar una media diaria de 3 horas más que los hombres. En concreto, ellas emplean 5 horas y 47 minutos cada día, mientras que ellos, 2 horas y 47 minutos. La mayor diferencia la encontramos en el apartado de las tareas culinarias, donde las féminas se afanan durante 1 hora y 17 minutos más que los varones. Respecto al mantenimiento del hogar, comprobamos que, de media, las españolas destinan 59 minutos por jornada a las tareas domésticas (40 minutos más que ellos, que solo reservan 19 minutos a estas labores).

Así las cosas, el objetivo que nos hemos planteado es conseguir aumentar las horas libres (de hombres y mujeres), reduciendo el tiempo que pasamos fregando, barriendo o aspirando (¿a quién le gusta pasar un domingo comiendopolvo?). Solo hay una norma: no perder ni un ápice del nivel de limpieza y estado de salubridad de nuestro hogar.

La cocina, paraíso de las bacterias

Según un estudio realizado por microbiólogos de la Organización de Salud Pública y Seguridad (NSF International), "seis de los lugares más sucios de la casa están en la cocina". Otro estudio, esta vez publicado por la Universidad de Arizona, sobre cómo se transfieren las bacterias en el medio ambiente, concluye que "hay unas 200 veces más bacterias fecales en las tablas de cortar que en el inodoro". Además, el mismo informe asegura que los estropajos y los trapos de la cocina son los objetos más contaminados.

Un truco para ahorrar tiempo: desinfecte lo esencial. El quid de la cuestión está en ser selectivo. Para ello, centre sus esfuerzos en los objetos y zonas de la cocina cuya limpieza es prioritaria desde el punto de vista de la salud: estropajo, fregadero y tabla de cortar. Una manera cómoda, rápida y eficaz de limpiar el estropajo es metiéndolo en el microondas durante un minuto. En cuanto al fregadero, basta con que durante unos minutos lo llene de agua mezclada con medio vaso de lejía. Por último, para limpiar la tabla de cortar, eche un poco de sal por encima y frótela con medio limón. La dejará lista para el siguiente uso y además elimina los malos olores. Llevamos aproximadamente 30 minutos y ya podemos pasar a la limpieza del baño.

El baño, guerra a la humedad

A pesar de que la mayoría de la gente cree que el inodoro es el lugar más sucio del cuarto de baño, lo cierto es que un estudio elaborado por  Hygiene Council Group señala las toallas como los objetos donde encontraremos la mayor concentración de gérmenes. Desde esta institución, especializada en la prevención de infecciones en el hogar, aconsejan desinfectar la bañera de forma regular y, sobre todo, evitar que los paños de secado permanezcan húmedos durante mucho tiempo, así como mantener la estancia ventilada. Y es que la humedad es el mayor riesgo que ofrece el cuarto de baño, ya que reúne las condiciones idóneas para la vida y reproducción de las bacterias.

Un truco para ahorrar tiempo: ventile habitualmente y mantenga bajada la tapa del inodoro. No son necesarias muchas horas para mantener a raya las bacterias del cuarto de baño. Básicamente, lo que no puede dejar de hacer es el cambio semanal de toallas y desinfectar la bañera o la ducha. Para ello, le sugerimos un remedio casero muy efectivo: espolvorear un poco de sal y frotar medio pomelo por la bañera. La sustitución de las toallas y la limpieza de bañera no le llevarán más de 15 minutos.

Por otro lado, de lo que no debe preocuparse con exceso es del inodoro. Solo apuntamos un pequeño consejo del Hygiene Council que reducirá las posibilidades de que las bacterias se instalen en nuestro baño: bajar la tapa antes de tirar de la cadena. Eso sí, si su familia hasta ahora no lo hacía, es posible que le lleve algún tiempo que se habitúen a la nueva costumbre.

Salón y dormitorio, el trabajo está en la alfombra

Las investigaciones publicadas en el libro The secret life of germs, del microbiólogo e inmunólogo de la Universidad de Nueva York (Estados Unidos) Philip Tierno, indican que su alfombra puede contener unas 100.000 bacterias por centímetro cuadrado, lo que la convierte en un emplazamiento 4.000 veces más sucio que el propio retrete. Así que ya sabe cuál es su objetivo de limpieza en el salón.

Un truco para ahorrar tiempo: no limpie la habitación cada día. Si tiene alfombra, una colonia bacteriana de tales dimensiones requiere sin excusas del uso del aspirador una vez a la semana. Y si a la limpieza de la alfombra le sumamos unos veinte minutos para eliminar el polvo de los muebles, en total no habremos invertido más de 40 minutos en el salón. A menos que esté pasando por una enfermedad que le obligue a permanecer en la cama, el dormitorio no es una habitación que exija una limpieza diaria exhaustiva. Eso sí, el Hygiene Council recomienda lavar las sábanas una vez a la semana para eliminar las bacterias, virus y ácaros del polvo.

Sumando el tiempo dedicado a cada estancia, resulta en una rutina de limpieza de una hora y 25 minutos. El resto de los días de la semana, como no pasará la aspiradora, puede dedicar ese lapso a la higienización de las zonas relegadas, al fregado del suelo de la casa o al mero descanso.

La limpieza y desinfección forman parte de un enfoque amplio para prevenir enfermedades infecciosas en la escuela. Para ayudar a disminuir la propagación de la influenza (gripe), la primera línea de defensa es vacunarse. Otras medidas incluyen mantener a las personas enfermas alejadas del resto, cubrirse la boca y nariz al toser y estornudar, y lavarse las manos. A continuación encontrará consejos sobre cómo disminuir la propagación de la influenza especialmente a través de la limpieza y desinfección.

1. Conozca la diferencia entre limpieza, desinfección y sanitización

La limpieza quita los gérmenes, suciedad e impurezas de superficies u objetos. La limpieza funciona utilizando jabón (o detergente) y agua para quitar físicamente los gérmenes de las superficies. Este proceso no mata necesariamente los gérmenes, pero al sacarlos, disminuye la cantidad y el riesgo de propagar la enfermedad.

La desinfección mata los gérmenes en superficies u objetos. La desinfección funciona utilizando químicos para matar gérmenes en superficies u objetos. Este proceso no limpia necesariamente superficies sucias ni quita los gérmenes, pero al matar los gérmenes en la superficie luego de la limpieza, se puede disminuir aún más el riesgo de propagar la enfermedad.

La sanitización disminuye el número de gérmenes en superficies u objetos a un nivel seguro, según se evaluó por normas y requisitos de la salud pública. Este proceso funciona al limpiar o desinfectar superficies u objetos para disminuir el riesgo de propagar la enfermedad.

2. Limpie y desinfecte las superficies y objetos que se tocan con frecuencia

Siga los procedimientos estándar de su escuela para la limpieza y desinfección de rutina. Comúnmente, esto significa sanitizar diariamente superficies y objetos que se tocan con frecuencia, como escritorios, encimeras, picaportes, teclados de computadoras, artículos de aprendizaje práctico, manijas de grifos, teléfonos y juguetes. Algunas escuelas también pueden exigir desinfectar diariamente estos artículos. Los procedimientos estándar a menudo requieren desinfectar áreas específicas de la escuela, como baños.

Limpie inmediatamente superficies y objetos que estén visiblemente sucios. Si las superficies o los objetos están sucios con líquidos corporales o sangre, utilice guantes y otras precauciones estándar para evitar el contacto con el líquido. Quite el líquido, y luego limpie y desinfecte la superficie.

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3. Simplemente realice la limpieza y desinfección de rutina

Es importante que sus actividades de limpieza y desinfección se adapten a los tipos de gérmenes que desea combatir o matar. La mayoría de los estudios ha demostrado que los virus de la influenza pueden vivir e infectar potencialmente a las personas durante 2 a 8 horas luego de haberse depositado en la superficie. Por lo tanto, no es necesario cerrar las escuelas para limpiar o desinfectar todas las superficies del edificio para disminuir la propagación de la influenza. Además, si los estudiantes y el personal son suspendidos porque la escuela no puede funcionar normalmente (por ej., alto ausentismo durante un brote de influenza), no es necesario realizar una limpieza y desinfección adicional.

Los virus de la influenza son relativamente frágiles, por lo tanto las prácticas de limpieza y desinfección estándar son suficientes para quitarlos o matarlos Los procesos especiales de limpieza y desinfección, como limpiar paredes y techos, utilizar con frecuencia desodorizantes para ambientes y fumigar, no son necesarios ni recomendados. Estos procesos pueden irritar los ojos, nariz, garganta y la piel, agravar el asma, y causar otros efectos secundarios graves.

4. Limpie y desinfecte correctamente

Siga siempre las instrucciones de la etiqueta de los productos de limpieza y desinfectantes. Lave las superficies con un limpiador general para el hogar para quitar los gérmenes. Enjuague con agua, y luego aplique un desinfectante registrado por la EPA para eliminar gérmenes. Lea la etiqueta para asegurarse de que la EPA haya aprobado el producto como eficaz contra el virus de la influenza tipo A.

Si no hay un desinfectante registrado por la EPA disponible, utilice una solución con lejía hecha en el momento. Para preparar y utilizar la solución:

• Agregue 1 cucharada de lejía en 1 cuarto de galón (4 tazas) de agua. Para una provisión mayor de desinfectante, agregue ¼ taza de lejía en 1 galón (16 tazas) de agua.
• Aplique la solución en la superficie con un paño.
• Déjela actuar de 3 a 5 minutos.
• Enjuague la superficie con agua limpia.

Si la superficie no está visiblemente sucia, puede limpiarla con un producto registrado por la EPA que limpie (quita gérmenes) y desinfecte (mata gérmenes) al mismo tiempo. Asegúrese de leer las instrucciones de la etiqueta detenidamente, ya que puede existir un procedimiento diferente para usar el producto como un limpiador o como un desinfectante. La desinfección generalmente requiere dejar el producto en la superficie por un cierto período de tiempo.

Utilice toallitas desinfectantes en artículos electrónicos que se tocan con frecuencia, como teléfonos y computadoras. Preste mucha atención a las instrucciones al utilizar las toallitas desinfectantes. Puede ser necesario usar más de una toallita para mantener la superficie húmeda para la cantidad de tiempo de contacto indicada. Asegúrese de que los artículos electrónicos puedan soportar el uso de líquidos para limpieza y desinfección.

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5. Use los productos de forma segura

Preste mucha atención a las advertencias de peligro e instrucciones de las etiquetas de los productos. Los productos de limpieza y desinfectantes a menudo exigen el uso de guantes y protección para los ojos. Por ejemplo, siempre debe utilizar guantes para protegerse las manos al trabajar con soluciones de lejía.

No mezcle limpiadores y desinfectantes a menos que las etiquetas indiquen que es seguro hacerlo. Combinar ciertos productos (como limpiadores con lejía y amoníaco) puede ser dañino, y puede provocar lesiones graves o la muerte.

Asegúrese que el personal de limpieza, maestros y otras personas que utilicen los productos de limpieza y desinfección lean y comprendan todas las etiquetas con instrucciones y comprendan el uso adecuado y seguro. Esto puede requerir que los materiales con instrucciones y la capacitación se proporcionen en otros idiomas.

6. Maneje los residuos correctamente

Siga los procedimientos estándar de su escuela para manejar residuos, que pueden incluir la utilización de guantes. Ubique los cestos de basura, que no requieran contacto con las manos, al alcance. Arroje los artículos desechables utilizados para limpiar superficies y vacíe los cestos de basura inmediatamente luego de utilizarlos. Evite tocar pañuelos usados y otros desperdicios cuando vacíe cestos de basura. Lave sus manos con agua y jabón luego de haber vaciado cestos de basuras y de haber tocado pañuelos usados y desechos similares.

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